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    大學籃球課教案籃球.docx

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    備戰考試 | 千錘百練 PAGE PAGE 64 word版本 | 實用可編輯 -籃球課教案 課的內容及任務: 1〕內容:簡介籃球運動概況及鍛煉價值;學習直線運球;學習原地雙手胸前傳接球〔含反彈傳球〕;介紹體育舞蹈的根底知識及鍛煉價值;學習華爾茲根本步,前進并步方步。 2〕任務:了解籃球運動開展概況及鍛煉價值;掌握直線運球,變向運球的根本技術;掌握雙手胸前傳接球技術要領;了解體育舞蹈的開展、分類,學習并掌握華爾茲的根本步并進展兩人練習。 教學內容與要求 時間 組次數 組織教法 一.開場局部 〔一〕教學常規 1.體委整隊,報告人數,向教師報告出缺席人數。 2.師生相互問好。 3.宣布本次課的內容和任務。 4.檢查服裝,安排見習生。 〔二〕準備活動 1.環繞籃球場慢跑 2.徒手操 (1) 伸展運動 (2) 擴胸運動 (3) 體側運動 (4) 體轉運動 3.關節與韌帶的伸展拉 二.根本局部 〔一〕簡介籃球運動的概況及鍛煉價值 1.籃球運動的起源與開展。 〔1〕關鍵詞:1891年、美國、詹姆 士·奈史密斯 15min 2min 13min 70min 10min 3圈 2×8 2×8 2×8 2×8 〔一〕組織隊形 ×××××××××××× ×××××××××××× Δ ⊙ 要求:迅速、整齊、背光、精神飽滿 〔二〕組織與教法 1.兩路縱隊進展。要求:動作放松,速度適中。 2.成體操隊形站立。 要求:與口令配合,動作標準,充分伸展,教師鏡面領做。 ×××××××××××× ×××××××××××× Δ 3.隊形如上。 要求:結合籃球運動的專項特點,充分活動相關部位。 〔一〕組織與教法 組織隊形如以下圖: ×××××××××××× Δ ×××××××××××× 〔2〕規那么和技術同步開展、技術促進戰術、運動周期訓練。 2.籃球運動的特點與價值。 〔1〕嚴格而專門的規那么、較強的集體性。 〔2〕技術與戰術的復雜性與對 抗性。 〔3〕提高神經中樞的靈活性、促進力量、速度、耐力、靈敏的開展。 3.現代籃球運動的特點與開展趨勢。 4.我國籃球運動的開展概況。 〔二〕學習運球技術 直線運球 動作要領:a上體稍前傾,目平視。b五指張開,手指與指跟部觸球,空出手心。c球落于同側腳前外約20厘米處。d手腳協調配合,運球一次,跑兩到三步。直線快速推進時五指張開,推球正后上方于體側前,根據跑動速度調整球的落點與用力大小。 重點:手部動作與腳步動作協調配合 要求:先慢速后快速,兩人間距3-5M 〔三〕學習原地雙手胸前傳接球〔含反彈傳球〕 動作要領:身體成根本姿勢站立,兩手手指自然分開,拇指相對成八字形,用指跟以上部位持球,手心空出,兩肘自然彎曲,將球置于胸腹之間。傳球時,后腳蹬地,重心前移的同時,前臂迅速向傳球方向伸直,拇指用力,手腕外翻。用拇指,食指,中指的力量將球傳出。 15min 20min 教法: 1.口頭講述。 2. 鼓勵學生提出自己感興趣的問題,大家討論,共同探討。 組織隊形:兩列縱隊站于端線處 教法:1.師講解運球技術要求。 2.學生根據要領模仿練習。 3.教師結合模仿練習情況指出常見錯誤并進展糾正。 4.學生積極提問,解決個人技術問題。 練習:分組后每組一球沿圖中所示路線依次進展直線運球。 組織、教法:同上 練習: 1.兩人一組,相距3-4米,進展傳球。 2.三人一組,相距5-6米,互相傳球,中間一人做搶斷球。 3.五人一組,傳接兩球?!踩鐖D〕 易犯錯誤:持球時兩手距離過近、兩肘過于外展、手腕沒有外翻、撥球手指錯誤、力量傳遞不協調。 教學內容與要求 時間 組次數 組織教法 〔四〕介紹體育舞蹈的根底知識及鍛煉價值 〔1〕體育舞蹈分類 〔2〕禮儀 〔3〕舞程線〔簡稱l ,o ,d〕 〔4〕華爾茲的風格典雅大方,動作流暢,旋轉性強,舞步根本上是一拍一步,每小節三步。 (五)學習華爾茲根本步,前進并步方步,講解開式與閉式舞姿。 三 完畢 總結本次課任務完成情況,收拾器材,布置課后練習。 放松練習 5min 20min 5min 組織隊形: 教法:口頭講述結合動作展示 組織隊形: ×××××××××××× ×××××××××××× 教法: Δ 1. 教師講解華爾茲的根本舞步要領以及需注意的事項。 2.學生原地模仿動作練習 3.教師根據模仿的情況糾正錯誤。 4.鼓勵積極提問,進展重點講解。 5.練習時先無音樂伴奏,動作根本熟練之后加音樂伴奏。 練習: 1.個體練習,前進三個節拍,后退三個節拍,如此往復三個來回。 2.熟練動作后,可以任意前進后退干個來回。 3.學生兩兩組合,手拉手進展根本步的練習。

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